Sistema de performance pessoal
Todas as partes da sua vida, funcionando juntas.
Trabalho, família, treino, nutrição, sono e mente dependem um do outro. Hoje é você quem carrega o peso de conectar tudo, todos os dias. E basta um imprevisto para o plano desmontar.
O que é o Solon
O Solon é um sistema de performance pessoal. A partir dos seus objetivos, ele constrói um plano único para trabalho, família, treino, nutrição, sono e mente, e encaixa tudo numa rotina que você consegue executar.
Quatro inteligências acompanham os sinais do seu corpo, da sua agenda e do seu dia. Elas montam a sua semana, entregam o que fazer a cada dia e reorganizam o plano quando algo muda. Cada ajuste chega com o motivo, e nada muda sem o seu OK.
O Solon funciona com Garmin e Polar, e também sem relógio.
Como funciona
01
Lê como você está
O Solon lê o relógio (sono, frequência cardíaca e treinos), a agenda (compromissos de trabalho e de família), o check-in diário e o que você conta nas conversas.
02
Constrói a partir dos seus objetivos
Um objetivo para o trabalho, um para a vida pessoal e um para o corpo viram a rotina da semana, os blocos de foco, o treino, a nutrição e a prática mental.
03
Entrega o dia pronto
Você sabe o que fazer, quando fazer e como fazer, num lugar só.
04
Ajusta quando o dia muda
Se a noite foi ruim, o treino muda. Se a agenda mudou, o dia se reorganiza. Cada ajuste chega com o motivo, e nada muda sem a sua confirmação.
Como o Solon usa o Google Agenda
A conexão com o Google Agenda é opcional. Quando você conecta, o Solon lê os eventos da sua agenda para saber quais horários estão ocupados e encaixar treino, refeições, blocos de foco e prática mental nos horários livres.
O Solon cria, altera ou apaga eventos na sua agenda apenas quando você aprova ou pede essa mudança dentro do app. O Solon não compartilha os dados da sua agenda com terceiros e não usa esses dados para publicidade.
Você pode desconectar a agenda a qualquer momento na aba Perfil. Se você excluir a sua conta, o Solon apaga da sua agenda os eventos que ele criou.
Os seus dados
O Solon usa os seus dados apenas para montar e ajustar o seu plano. As chaves de conexão com o relógio e com a agenda ficam criptografadas, e você pode excluir a sua conta e todos os seus dados a qualquer momento, na aba Perfil.
Os detalhes estão na Política de Privacidade.